8 (044) 5-11111-9
Power Yoga
Хорошо проработав все мышечные группы, можно в конце занятия расслабиться в Шавасане,
Тренировки в фитнес-центре "Аргумент"
Главная > Направления
Power Yoga
Хорошо проработав все мышечные группы, можно в конце занятия расслабиться в Шавасане.
TRX ® Power Blocks
TRX Power Blocks - сбалансированная тренировка с петлями TRX на стропах с различной силой сопротивления , построенная по...
Здоровая спина
здоровая спина на развитие подвижности и гибкости в области спины, подходит для любого возраста и уровня подготовки.
Pro ягодицы
Ваши ягодицы – центр фигуры. Буквально. Pro ягодицы - МЫ ЗНАЕМ ВСЁ!
Stretching* в малом зале
19:30 - 20:25
Stretching* в малом зале
Stretching улучшает осанку и успокаивает нервную систему, улучшает обмен веществ и служит профилактикой старения суставов.
PRO jumping
PRO jumping - это сжигание калорий, коррекция фигуры, профилактика возникновения целлюлита.Руки, ноги, ягодицы, пресс — всё активно задействовано.
STEP ® start
20:30 - 21:25
STEP ® start
STEP start- отличная кардио-нагрузка, которая улучшает форму бёдер и ягодиц, работу лёгких и нервной системы.
Бокс для детей 10-14 лет
✅ Помимо приемов бокса, занятия предполагают множество разноплановых физических нагрузок: бег, прыжки на скакалке, упражнения на пресс и...
PRO осанка
✅ Авторские разработки наших инструкторов, профильные обучения и опыт включены в программу PRO осанка. Это специальные динамические и...
TRX ®
TRX - система физических упражнений с целенаправленным дыханием для растяжки, укрепления мышц и балансировки тела.
Strip Dance
Strip Dance развивает гибкость, женственность, грацию, пластику и сексуальность. Настоящее лекарство от хандры и неуверенности в себе, увлекательная...
ZUMBA dance
ZUMBA dance - сжигаете максимум калорий за счёт интервального ритма и получаете потрясающий заряд положительных эмоций.
CROSSFIT start
Атлеты CROSSFIT для начинающих делают сеты с четким хронометражем, чтобы выполнить максимальное количество упражнений за минимальное время.
PRO осанка 05-13 лет
соединяет три грани-проработку стоп, стлу мышц и координацию. ✅поможем избавиться от боли в мышцах и сустава
STEP® I
STEP I - отличная кардио-нагрузка, которая улучшает форму бёдер и ягодиц, работу лёгких и нервной системы.
MFR stretch
Тренировка включает в себя энергичную разминку и непосредственно процесс расслабления и растягивания, причем прорабатываются не только ноги, а...
Тайский бокс начальный (8-14лет)
18:00 - 18:55
Тайский бокс начальный (8-14лет)
Занятия единоборствами с раннего возраста способствуют физическому, психическому и интеллектуальному развитию, помогают укрепить здоровье.
TRX®
TRX тренировка − универсальный вариант нагрузки для людей всех возрастов. В некоторых случаях упражнения с различной силой сопротивления...
Здоровая спина
20:00 - 20:55
Анастасия Григорович
Приходите — мы научим вас правильно держать спину, а значит, и чувствовать себя в разы здоровее и увереннее...
Пилатес ®
Пилатес поможет отключиться от повседневных забот и навязчивых мыслей. Необходимость сохранять внимание во время тренировки и следить за...
Самооборона и ОФП * дети от 8 лет
17:00 - 17:55
Артем Радыванюк
Самооборона и ОФП всем, кто мало двигается и не любит физкультуру. Мы научим вас любить спорт и гордиться...
PRO осанка
✅ PRO осанка - выстраиваем вертикальный баланс тела и формируем правильную и красивую осанку.
Body PUMP
Body Pump - интенсивная тренировка на все тело проходит в высоком темпе и с большим количеством повторений упражнений,...
Stretching
Stretching улучшит гибкость и подвижность суставов, быстро снимет напряжение и усталость мышц ,позволит телу отдохнуть и расслабиться.