8 (044) 5-11111-9
Пилатес ® силовой
Это единственная гимнастика, при которой тренируются глубокие мышцы, недоступные ни аэробике, ни силовым тренажерам.
Тренировки в фитнес-центре "Аргумент"
Главная > Направления
TRX ® Power
TRX Power Blocks - сбалансированная тренировка с петлями TRX на стропах с различной силой сопротивления , построенная по...
Здоровая спина
здоровая спина на развитие подвижности и гибкости в области спины, подходит для любого возраста и уровня подготовки.
Stretching*
19:30 - 20:25
Stretching*
Stretching улучшает осанку и успокаивает нервную систему, улучшает обмен веществ и служит профилактикой старения суставов.
PRO jumping
PRO jumping - это сжигание калорий, коррекция фигуры, профилактика возникновения целлюлита.Руки, ноги, ягодицы, пресс — всё активно задействовано.
Choreo dance /под популярные треки
13:00 - 13:55
Choreo dance /под популярные треки
класс ERO dance проходит в формате : 1 тренировка -1 танец.
STEP ® запишитесь
STEP - отличная кардио-нагрузка, которая улучшает форму бёдер и ягодиц, работу лёгких и нервной системы.
Бокс для детей 10-14 лет
✅ Помимо приемов бокса, занятия предполагают множество разноплановых физических нагрузок: бег, прыжки на скакалке, упражнения на пресс и...
PRO осанка
✅ Авторские разработки наших инструкторов, профильные обучения и опыт включены в программу PRO осанка. Это специальные динамические и...
TRX ®
TRX - система физических упражнений с целенаправленным дыханием для растяжки, укрепления мышц и балансировки тела.
TAБАТА
Важно понимать философию программы ТАБАТА – она ближе к аэробике, чем к спортивным боевым искусствам.
STRIP Dance
Strip Dance развивает гибкость, женственность, грацию, пластику и сексуальность. Настоящее лекарство от хандры и неуверенности в себе, увлекательная...
ZUMBA dance
ZUMBA dance - сжигаете максимум калорий за счёт интервального ритма и получаете потрясающий заряд положительных эмоций.
CROSSFIT start
Атлеты CROSSFIT для начинающих делают сеты с четким хронометражем, чтобы выполнить максимальное количество упражнений за минимальное время.
Детский фитнес и ОФП
Занятие соединяет три грани - проработку стоп, силу мышц и правильную осанку.
STEP® I
STEP I - отличная кардио-нагрузка, которая улучшает форму бёдер и ягодиц, работу лёгких и нервной системы.
MFR stretch
Тренировка включает в себя энергичную разминку и непосредственно процесс расслабления и растягивания, причем прорабатываются не только ноги, а...
Тайский бокс с 12.01.-28.01.26 (8-14лет)
Тайский бокс - это хорошая аэробная нагрузка для юного организма и развитие сердечно-сосудистой системы.
TRX®круговая
TRX тренировка − универсальный вариант нагрузки для людей всех возрастов. В некоторых случаях упражнения с различной силой сопротивления...
Пилатес ®
Пилатес поможет отключиться от повседневных забот и навязчивых мыслей. Необходимость сохранять внимание во время тренировки и следить за...
Jumping kids и ОФП *
Самооборона и ОФП всем, кто мало двигается и не любит физкультуру. Мы научим вас любить спорт и гордиться...
Body PUMP
Body Pump - интенсивная тренировка на все тело проходит в высоком темпе и с большим количеством повторений упражнений,...
Stretching dance
Stretching dance улучшит гибкость и подвижность суставов, быстро снимет напряжение и усталость мышц ,позволит телу отдохнуть и расслабиться.
Классический бокс
Спорт, а особенно бокс, повышает самооценку, придает уверенность, укрепляет здоровье.
CROSSFIT gymnastics
КАРДИОУПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ, УКРЕПЛЕНИЕ СОСУДОВ, СЕРДЕЧНОЙ МЫШЦЫ, СТАБИЛИЗАЦИЮ ГОРМОНАЛЬНОГО ФОНА И РАБОТЫ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ. В ЭТОТ СЕГМЕНТ...