Fitness Yoga

  Fitness Yoga — упор на гибкость и мягкое восстановление организма. Это современное направление физических тренировок, объединяющее в себе движение и статику из фитнеса, элементы растяжки (стретчинга) и доступные асаны из традиционной йоги.  Для построения красивого и сильного тела необходимы расслабление и концентрация, баланс и дыхательные техники.

Направление создано для тех, кто желает развивать выносливость, силу и гибкость. Хорошо проработав все мышечные группы, можно в конце занятия расслабиться в Шавасане,

  Fitness Yoga сфокусирована на укреплении мышц, развитии гибкости, похудении и поддержании общей физической формы. Приглашаем!