Пн-пт: с 7:00 до 23:00

Сб-вс: с 9:00 до 21:00

Йогалатес

Йогалатес способствует снижению лишнего веса, улучшает кровообращение и работу кишечника, укреплет тело и учит жить «здесь и сейчас»

  Йога латес   – занятия, сочетающие элементы йоги и пилатеса.
Практика  с плавной сменой  позиций, детальной отстройкой положения тела, фокусировкой на дыхании сделают вас выносливым, гибким, сильным. Вы  уравновесите вес, нервную систему и расслабитесь.
   Благодаря йога латес позвоночник становится гибким,  в нем проходят боли и зажимы . Суставы и связки также становятся более подвижными.
Регулярные занятия восстанавливают нормальную работу эндокринной, дыхательной, кровеносной и пищеварительной систем.
Тело и эмоции  взаимосвязаны и, переживая стрессы, тело напрягается в ответ. Благодаря йога латес  включается обратный механизм: тело расслабляется, уходят беспокойство, страх, подавленность.  В результате тело получает равновесие, а душа способность радоваться каждому моменту, наслаждаться оттенками и вкусами.
 Занятия йога латес  делают ровной осанку и упругими мышцы, улучшают кровообращение и работу кишечника, а значит, способствуют снижению лишнего веса.
И главное:  замедляются процессы старения в организме, укреплет тело и учит жить «здесь и сейчас».

Информация о занятии

 Следующее: 23.02.2025
 Дни

Class Trainer