Здоровая спина 

Здоровая спина — развиваем подвижность лопаток, гибкость в области спины и поясницы, укрепляем мышечный корсет (мышцы спины, шеи, груди, пресса, ягодиц). Может быть, вас беспокоят боли в позвоночнике или неровная осанка?

Методика программы, создана для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она позволяет снять зажимы в поясничном, грудном и шейном отделе позвоночника. Улучшает гибкость, избавляет от болей в спине и продлевает молодость суставов. Также тренировка здоровая спина отлично подходит для формирования правильной осанки, укрепляет мышечный корсет. Прорабатывает ягодичные мышцы.На первой тренировке достаточно иметь с собой удобную спортивную форму, спортивную обувь, некоторые упражнения проходят без обуви на коврике, и принадлежности для душа.

Приходите — мы научим вас  правильно держать спину, а значит, и чувствовать себя  здоровее и увереннее !