Stretching*

                  Stretching улучшает осанку и успокаивает нервную систему, улучшает обмен веществ и служит профилактикой старения суставов. На занятиях stretching  мы научим вас эффективно и правильно растягиваться.
Stretching  помогает от плохого настроения, мигрени и  депрессии. Тренировка включает в себя  разминку и непосредственно процесс расслабления и растягивания. Прорабатываются  ноги, шея, руки и спина.

Stretching  полезна всем, кто работает на сидячей работе и испытывает дискомфорт в и шее,спине или пояснице .

Мягкая растяжка  устраняет сцепление фасций с мышцами и усиливает кровоток. Это приводит к повышению эластичности стенок сосудов и улучшению питания клеток.

Вам предстоит освоить  статический и динамический  stretching .

Подарите своим мышцам и связкам новые ощущения— и ваш организм скажет вам спасибо! Добро пожаловать на  stretching —  мягкую растяжку!

Ваш Аргумент!