8 (044) 5-11111-9
Тренировки в фитнес-центре "Аргумент"
Главная > Направления
Тайский бокс
19:00 - 20:25
Артем Радыванюк
тайский бокс дает навыки самообороны без оружия, которые выручат в сложной ситуации, и просто придадут уверенность в себе.
Jumping Power
Jumping Power – это отличная профилактика плоскостопия и тренировка вестибулярного аппарата. Во время занятий активизируются процессы обмена веществ...
CROSS training
На занятиях по CROSS training вам предстоит развивать скорость и выносливость, координацию и силу.
Stretching
Тренировки по растяжке помогут избавиться от боли в мышцах и суставах, сделают тело гибким, стройным и привлекательным. Бонусом...
Zumba dance
Zumba dance- это тренировка в сочетании с зажигательными современными ритмами, простой в исполнении и следовании за инструктором хореографией....
Pilates ®
Пилатес помогает восстановить естественный баланс мышц при помощи точных контролируемых движений.
TRX ® здоровая спина
11:00 - 11:55
Оксана Романькова
TRX ® здоровая спина - прямая нагрузка на позвоночник при этом отсутствует, а нести фигуру и организм по...
Power pilates
09:00 - 09:55
Катерина Махнач, Оксана Романькова
Power pilates идеально подходит тем, кто хочет получить подтянутое тело без тяжелой атлетики.
MFR stretch
Главная цель - снять напряжение с мышц и фасций (оболочек, окружающих мышцы). вернуть телу гибкость и ускорить восстановление.
Fitness mix
Как как похудеть быстро и зарядиться энергией на весь день?
CROSSFIT
17:00 - 20:55
Евгений Криштафович
Здесь вам придется бегать, качать, приседать, прыгать, жать, и все это — за конкретно отведенные промежутки времени.
Пресс, бедра, ягодицы
Акцент на ягодицы, но прорабатываем также мышцы ног и кора.
Body SCULPT
Поможем сбросить лишний вес, улучшить фигуру, развить привлекательность, силу и выносливость.
90-60-90
Вылепить тело свой мечты можно и даже нужно! Для этого вам понадобятся гантели, бодибары, степ-платформы, резиновые амортизаторы и...
Fitness-mix кардио и сила
19:00 - 19:55
Катерина Махнач, Оксана Романькова
Fitness mix для тех, кто скучает на обычных силовых тренировках и в тренажерном зале.
Тайский бокс start
именно женщины, с их эмоциональностью и тревожностью, находят в тайском боксе лучшее средство вернуть душевное равновесие и отточить...