8 (044) 5-11111-9
Держи спину на «PRO осанке»(с 12 сентября 2023)
✅ Авторские разработки наших инструкторов, профильные обучения и опыт включены в программу «PRO осанка». Это специальные динамические и дыхательные практики, несложные силовые упражнения и полезная техника самомассажа.
✅ Все упражнения направлены на укрепление мышечного корсета спины, устранение зажимов грудных мышц, проработку стоп и мышечных сухожилий. Постепенно выстраиваем вертикальный баланс тела, тем самым формируем правильную осанку.
✅ Тренировки «PRO осанка» подойдут всем, у кого в приоритете поддержание крепкого здоровья и поиск жизненной энергии. Нагрузка в классе подбирается индивидуально, учитывая особенности и противопоказания каждого.
Ведёт занятие — сертифицированный тренер Елена Васильева
✅ Инструктор групповых направлений с 10-летним опытом
✅ Сертифицированный инструктор по пилатесу (Анатомия фитнеса, EuroFIT Academy)
✅ Обладательница сертификатов:
✔ «Инструктор групповых фитнес-программ»
✔ «MIND & BODY»
✔ Курс по программе «Stretching»
✔ Курс по программе «Пилатес»
✔ Семинар «Теоретические основы физической деятельности» (анатомия, физиология)
✔ Семинар «Фасция и миофасциальный релиз»
✔ Семинар «Боли в спине и фитнес»
✔ Семинар «Дыхание и ходьба в системе тренировок»
✔ Семинар «Пирамиды движений»
✅ Обладательница сертификата «EVOTREN»:
✔ Фитнес-форум «Тренирология»
Сколиозы, грыжи, протрузии — не приговор! Выбирай «PRO осанку» в «АрGYMенте» и меняйся — не сдавайся!
