Пн-пт: с 7:00 до 23:00

Сб-вс: с 9:00 до 21:00

PRO осанка

✅ Авторские разработки наших инструкторов, профильные обучения и опыт включены  в программу «PRO осанка». Это специальные динамические и дыхательные практики, несложные  силовые упражнения и полезная техника самомассажа.

Держи спину на «PRO осанке»(с 12 сентября 2023)
Авторские разработки наших инструкторов, профильные обучения и опыт включены  в программу «PRO осанка». Это специальные динамические и дыхательные практики, несложные  силовые упражнения и полезная техника самомассажа.
Все упражнения направлены на укрепление мышечного корсета спины, устранение зажимов грудных мышц, проработку стоп и мышечных сухожилий. Постепенно выстраиваем вертикальный баланс тела, тем самым формируем правильную осанку.
Тренировки «PRO осанка» подойдут всем, у кого в приоритете  поддержание  крепкого здоровья  и поиск  жизненной энергии. Нагрузка в классе подбирается индивидуально, учитывая особенности и противопоказания каждого.
Ведёт занятие — сертифицированный тренер Елена Васильева
Инструктор групповых направлений с 10-летним опытом
Сертифицированный инструктор по пилатесу (Анатомия фитнеса, EuroFIT Academy)
Обладательница сертификатов:
✔ «Инструктор групповых фитнес-программ»
✔ «MIND & BODY»
✔ Курс по программе «Stretching»
✔ Курс по программе «Пилатес»
✔ Семинар «Теоретические основы физической деятельности» (анатомия, физиология)
✔ Семинар «Фасция и миофасциальный релиз»
✔ Семинар «Боли в спине и фитнес»
✔ Семинар «Дыхание и ходьба в системе тренировок»
✔ Семинар «Пирамиды движений»
Обладательница сертификата «EVOTREN»:
✔ Фитнес-форум «Тренирология»
Сколиозы, грыжи, протрузии — не приговор! Выбирай «PRO осанку» в «АрGYMенте» и меняйся — не сдавайся!

 

Расписание занятий

  Начало Конец
Вторник 19:30 20:25
Четверг 19:30 20:25

Информация о занятии

 Следующее: 26.09.2023
 Дни
Вт Чт

Class Trainer