90—60—90/ ноги,бёдра,пресс , то для вас в нашем фитнес-центре существует одноименный класс. Эти силовые тренировки направлены на проработКУ абсолютно всех групп ваших мышц. Вылепить тело свой мечты можно и даже нужно! Вам понадобятся гантели, бодибары, степ-платформы, резиновые амортизаторы и прочий многочисленный инвентарь, которым в избытке располагает фитнес-центр «АрGYMент». Нагрузка подбирается по ощущениям, в соответствии с физическими возможностями занимающихся. Кроме того, классы не исключают работы с собственным весом. Программы тренировок постоянно меняются, а это значит, что ваши мышцы не привыкают к одним и тем же упражнениям и прогрессируют. Отличие групп состоит в том, что 90—60—90/ ноги,бёдра,пресс предполагает чуть больший акцент на проработку мышц груди и бедер.
Вы можете не переживать , что чего-то не умеете или, напротив, что вам скучно на «90-60-90/ ноги,бёдра,пресс » рядом с новичками: наш профессиональный инструктор замечает всех и каждого, особое внимание уделяет на постановку правильной техники новичков. Что же касается более опытных фитнес-леди, то тренеры ФЦ «АрGYMент» всегда готовы усложнить нагрузку тем, кому ее недостаточно. В свободном доступе фитнес-инвентарь с различным весом, вы всегда можете взять гантели или бодибар потяжелее и усложнить себе этим задачу.
В начале тренировки обязательно проходит энергичная разминка, чтобы хорошенько разогреть вас во избежание возможности получения травм. В конце – качественная, приятная заминка. Особая роль в классе отведена стретчингу (растяжке).
Класс «90-60-90 / ноги,бёдра,пресс» в ФЦ «АрGYMент» имеет ряд неоспоримых, весомых преимуществ:
— укрепление мышечного корсета, суставов и связок, иммунной системы;
— решение проблем с отечностью, вывод лишней жидкости из организма вместе со шлаками и токсинами;
— качественное и быстрое похудение;
— значительное уменьшение проблем с целлюлитом;
— улучшение координации, гибкости, баланса и выносливости;
— эталонная фигура «песочные часы» без вреда для драгоценного здоровья;
Подтянуть и подкачать ягодицы и потерять пять сантиметров в талии? Больше не нужно выискивать волшебную программу и сомневаться в правильности выбора. Смело делайте его в пользу «90-60-90/ ноги,бёдра,пресс » в фитнес-центре «АрGYMент» и двигайтесь ближе и ближе к желанному идеалу!
8 (044) 5-11111-9
