Блог

"PRO осанка" в "АрGYMенте" в рамках эксклюзивной программы "PRO здоровье" с 12 сентября 2023

Выпрями спину на «PRO осанке»

Ура, мы запускаем новый класс в рамках эксклюзивной программы «PRO здоровье» в «АрGYMенте»!

Новая программа создана С ЗАБОТОЙ О ГЛАВНОМ и специально для того, чтобы разрушить стереотип: диагнозы врачей, нюансы физической формы и особенности организма — отнюдь не повод обходить фитнес и тренировки стороной. Напротив — это прямые показания к разумной физической активности под присмотром профессиональных тренеров «АрGYMента»

«PRO осанка» (с 12 сентября 2023)
Все упражнения класса направлены на формирование правильной осанки, избавление от болей в спине и суставах, устранение зажимов грудных мышц, проработку стоп и мышечных сухожилий, профилактику отложения солей, а также снятие стресса и эмоциональной перегрузки

Тренировки разработаны нашими лучшими инструкторами и включают в себя упражнения из стретчинга и дыхательной гимнастики, сбалансированные силовые упражнения и миофасциальный релиз (технику самомассажа)
Тренировки «PRO осанка» подойдут для людей любого пола и возраста, с любым уровнем физической подготовки. Нагрузка в классе подбирается высококвалифицированным инструктором и строго индивидуально, исходя из особенностей и противопоказаний

19.30 — вторник, четверг
13.00 —  суббота

Высококвалифицированный тренер Елена Васильева
Инструктор групповых направлений с 10-летним опытом
Сертифицированный инструктор по пилатесу (Анатомия фитнеса, EuroFIT Academy)
Обладательница сертификатов
«Фитнес-образование»:
«Инструктор групповых фитнес-программ»
«MIND & BODY»
Курс по программе «Stretching»
Курс по программе «Пилатес»
Семинар «Теоретические основы физической деятельности» (анатомия, физиология)
Семинар «Фасция и миофасциальный релиз»
Семинар «Боли в спине и фитнес»
Семинар «Дыхание и ходьба в системе тренировок»
Семинар «Пирамиды движений»
Обладательница сертификата «EVOTREN»:
Фитнес-форум «Тренирология»

Сколиозы, протрузии, грыжи  — не приговор! Выбирай «PRO осанку» в «АрGYMенте» и начинай менять качество жизни и здоровья к лучшему

Запись на тренировки программы — по номеру +37544 5 11111 9