Пн-пт: с 7:00 до 23:00

Сб-вс: с 9:00 до 21:00

Блог

новости центра

Мастер-классы Анны Барановой 6 сентября: хатха-йога (9.00) и 3D-суставная гимнастика (10.00)

30.09.2019

🌷5 отличных аргументов прийти на мастер-классы нашего инструктора Анны Барановой 6 октября в 9.00 (хатха-йога) и в 10.00 (3D-суставная гимнастика):

✨улучшение самочувствия
✨повышение стрессоустойчивости
✨развитие выносливости и работоспособности
✨сжигание калорий
✨улучшение гибкости и осанки

Хатха-йога (9.00):
✒Оздоровительная адекватная хатха-йога подходит для людей с разным уровнем подготовки. Класс включает в себя:
🌸Прана-вьяямы-дыхательные практики
🌸Сукшма и стхула-вьяямы — суставную гимнастику
🌸Асаны и различные методы релаксации

3D-суставная гимнастика (10.00):
✒мягкая динамическая практика, состоящая из волнообразных и трехмерных движений. Мастер-класс поможет стабилизировать всё тело, устранит скованность и зажатость суставов, мягко вытянет и повысит эластичность мышц, активно включит в работу мышцы-стабилизаторы
🌸выполняя регулярно практику занятий, вы улучшите владение своим телом, разовьете координацию, укрепите глубокие мышцы и нормализуете состояние нервной системы
❗Урок не подходит при нестабильности позвоночника

⚡Об инструкторе:
Анна Баранова закончила Институт традиционных систем оздоровления по специализации «оздоровительная физкультура» (Москва). Имеет сертификат преподавателя адекватной йоги (обучалась у Сергея Агапкина, Москва) и сертификаты по йоготерапии ОДА и прикладной кинезиологии

🌈ВХОД — 10 рублей или по действующему абонементу
Запись и дополнительная информация — +37544 5 11111 9☎

#ар_gym_ент #любиизанимайся #йога #хатхайога #суставнаягимнастика #мастерклассы #фитнес

Гибкие тарифы на все виды занятий для любого режима посещения

Смотреть тарифы