Блог

Двойной мастер-класс "Здоровый кроссфит и ПП" от Евгения и Анастасии Криштафович 11 апреля в 11.00

Добро пожаловать на двойной мастер-класс «Здоровый кроссфит и ПП» от Евгения и Анастасии Криштафович 11 апреля в 11.00!🏋‍🏋‍

💪Евгений Криштафович — МС по греко-римской борьбе, победитель и призер первенств Республики Беларусь и международных турниров

В блоке Евгения:
👟 зачем нужен кроссфит и какие качества, способности и умения поможет вам развить этот вид спорта
👟 как грамотно начать занятия кроссфитом, чтобы избежать травмирования: предотвращаем ошибки, а не совершаем их, учимся правильно дышать и работать со штангой
👟 освоение базовых упражнений и ответы на все ваши вопросы касаемо кроссфита

🌹 Анастасия Криштафович — абсолютная чемпионка в номинации фитнес-бикини РБ (2015 г), серебряный призер кубка «Железный лев » г.Могилев (2015, 2016, 2017 гг), многократный призер республиканских турниров по фитнесу и бодибилдингу

В блоке Анастасии:
🍏 что такое сбалансированный рацион и с чем его едят
🍏 метаболизм, что на него влияет, а также основные ошибки
🍏 что такое БЖУ и как научиться читать этикетки на продуктах
🍏 как рассчитать баланс БЖУ под конкретные цели тренирующегося
🍏 мотивация к правильному питанию

⭐Вход свободный
Не пропустите!🔥

На все ваши вопросы ответят тут: +37544 5 11111 9