Пн-пт: с 7:00 до 23:00

Сб-вс: с 9:00 до 21:00

Блог

новости центра

❣ Представляем "PRO здоровье" в "АрGYMенте"!❤

03.09.2023

❣Представляем «PRO здоровье» в «АрGYMенте»!❤

🆕Новая программа создана С ЗАБОТОЙ О ГЛАВНОМ и специально для того, чтобы разрушить стереотип: диагнозы врачей, нюансы физической формы и особенности организма — отнюдь не повод обходить фитнес и тренировки стороной. Напротив — это
прямые показания к разумной физической активности под присмотром профессиональных тренеров «АрGYMента»🙆‍♀

⭐Класс «PRO осанка» (с 12 сентября 2023)
✅ Все упражнения класса направлены на формирование правильной осанки, избавление от болей в спине и суставах, устранение зажимов грудных мышц, проработку стоп и
мышечных сухожилий, профилактику отложения солей, а также снятие стресса и эмоциональной перегрузки
✅ Тренировки разработаны нашими лучшими инструкторами и включают в себя упражнения из стретчинга и дыхательной гимнастики, сбалансированные силовые упражнения и миофасциальный релиз (технику самомассажа)
✅ Тренировки «PRO осанка» подойдут для людей любого пола и возраста, с любым уровнем физической подготовки. Нагрузка в классе подбирается высококвалифицированным инструктором и строго индивидуально, исходя из особенностей и противопоказаний
📌 19.30 — вторник, четверг
📌 13.00 — суббота

⭐Класс «Я худею» ( с 10 октября 2023)
✅ Упражнения класса направлены на активное жиросжигание и похудение, развитие силы и выносливости, проработку всех мышечных групп для формирования красивого рельефа
✅ Авторский, эксклюзивно разработанный класс состоит из кардио и силовых упражнений, дыхательных практик, упражнений, направленных на укрепление фасций и устранение висцерального жира, мобилизацию позвоночника, стабилизацию таза и активацию ягодиц, а также упражнений на растяжение мышц и сухожилий
✅ Тренировка «Я худею» сочетает в себе как упражнения с собственным весом, так и упражнения с фитнес-инвентарем. Она подходит всем без исключения вне зависимости от возраста, пола и противопоказаний по здоровью (нагрузка в авторском классе подбирается строго индивидуально)
✅ В рамках класса ты не только научишься грамотно и эффективно тренироваться, но и освоишь основы и принципы правильного питания для похудения, разберешься в БЖУ и составах продуктов, обменных процессах организма и работе лимфатической системы
📌 09.30 — вторник, четверг

❣Лишний вес, диагноз и обстоятельства — не приговор! Выбирай «PRO здоровье» в «АрGYMенте» и начинай менять качество жизни, здоровья, фигуры и самочувствия к лучшему❤

📞 Запись на тренировки программы — по номеру +37544 5 11111 9

Гибкие тарифы на все виды занятий для любого режима посещения

Смотреть тарифы