Представляем «PRO здоровье» в «АрGYMенте»!
Новая программа создана С ЗАБОТОЙ О ГЛАВНОМ и специально для того, чтобы разрушить стереотип: диагнозы врачей, нюансы физической формы и особенности организма — отнюдь не повод обходить фитнес и тренировки стороной. Напротив — это
прямые показания к разумной физической активности под присмотром профессиональных тренеров «АрGYMента»
Класс «PRO осанка» (с 12 сентября 2023)
Все упражнения класса направлены на формирование правильной осанки, избавление от болей в спине и суставах, устранение зажимов грудных мышц, проработку стоп и
мышечных сухожилий, профилактику отложения солей, а также снятие стресса и эмоциональной перегрузки
Тренировки разработаны нашими лучшими инструкторами и включают в себя упражнения из стретчинга и дыхательной гимнастики, сбалансированные силовые упражнения и миофасциальный релиз (технику самомассажа)
Тренировки «PRO осанка» подойдут для людей любого пола и возраста, с любым уровнем физической подготовки. Нагрузка в классе подбирается высококвалифицированным инструктором и строго индивидуально, исходя из особенностей и противопоказаний
19.30 — вторник, четверг
13.00 — суббота
Класс «Я худею» ( с 10 октября 2023)
Упражнения класса направлены на активное жиросжигание и похудение, развитие силы и выносливости, проработку всех мышечных групп для формирования красивого рельефа
Авторский, эксклюзивно разработанный класс состоит из кардио и силовых упражнений, дыхательных практик, упражнений, направленных на укрепление фасций и устранение висцерального жира, мобилизацию позвоночника, стабилизацию таза и активацию ягодиц, а также упражнений на растяжение мышц и сухожилий
Тренировка «Я худею» сочетает в себе как упражнения с собственным весом, так и упражнения с фитнес-инвентарем. Она подходит всем без исключения вне зависимости от возраста, пола и противопоказаний по здоровью (нагрузка в авторском классе подбирается строго индивидуально)
В рамках класса ты не только научишься грамотно и эффективно тренироваться, но и освоишь основы и принципы правильного питания для похудения, разберешься в БЖУ и составах продуктов, обменных процессах организма и работе лимфатической системы
09.30 — вторник, четверг
Лишний вес, диагноз и обстоятельства — не приговор! Выбирай «PRO здоровье» в «АрGYMенте» и начинай менять качество жизни, здоровья, фигуры и самочувствия к лучшему
Запись на тренировки программы — по номеру +37544 5 11111 9