Блог

Представляем «PRO здоровье» в «АрGYMенте»!

Новая программа создана С ЗАБОТОЙ О ГЛАВНОМ и специально для того, чтобы разрушить стереотип: диагнозы врачей, нюансы физической формы и особенности организма — отнюдь не повод обходить фитнес и тренировки стороной. Напротив — это
прямые показания к разумной физической активности под присмотром профессиональных тренеров «АрGYMента»

Класс «PRO осанка» (с 12 сентября 2023)
Все упражнения класса направлены на формирование правильной осанки, избавление
от болей в спине и суставах, устранение зажимов грудных мышц, проработку стоп и
мышечных сухожилий, профилактику отложения солей, а также снятие стресса и
эмоциональной перегрузки
Тренировки разработаны нашими лучшими инструкторами и включают в себя упражнения из стретчинга и дыхательной гимнастики, сбалансированные
силовые упражнения и миофасциальный релиз (технику самомассажа)
Тренировки «PRO осанка» подойдут для людей любого пола и возраста, с любым
уровнем физической подготовки. Нагрузка в классе подбирается
высококвалифицированным инструктором и строго индивидуально, исходя из
особенностей и противопоказаний
19.30 — вторник, четверг
13.00 — суббота

Класс «PRO восстановление» ( с 11 сентября 2023)
Упражнения класса направлены на послеродовое восстановление женского организма,
включающее в себя восстановление тонуса тела, активное жиросжигание, выстраивание
правильной осанки и походки и даже методики по улучшению качества сна
Класс состоит из грамотного комбо: дыхательных практик, упражнений на стопы,
мобилизацию позвоночника, стабилизацию таза, активацию ягодиц и укрепления
мышечного корсета, а также упражнений на растяжение мышц и сухожилий. Тренировка сочетает в себе как упражнения с собственным весом, так и упражнения с фитнес-инвентарем и подвесной тренинг TRX
Тренировка «PRO восстановление» подходит для всех мам от двух месяцев после родов
и при отсутствии противопоказаний
19.00 — понедельник, среда

Диагноз и обстоятельства — не приговор! Выбирай «PRO здоровье» в «АрGYMенте» и начинай менять качество жизни, здоровья, фигуры и самочувствия к лучшему

Запись на тренировки программы — по номеру +37544 5 11111 9