Пн-пт: с 7:00 до 23:00

Сб-вс: с 9:00 до 21:00

Мини-группы "Лечебный фитнес"

Суставная гимнастика 50+

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА 50+
Тренировка для тех, кому за 50, сочетает в себе сразу несколько направлений: стретчинг, оздоровительную гимнастику, силовую нагрузку. Класс состоит из максимально безопасных упражнений, которые подходят даже людям с проблемами со здоровьем.Поверьте, «50+» — это не повод думать о своем возрасте, «50+» — это повод сказать спорту «да» без опаски себе навредить!🌞

ЗАНЯТИЯ «50+» ЭТО:
— разумная и исключительно безопасная нагрузка
— грамотное сочетание силовой работы и «мягких» практик
— оптимальный баланс
— укрепление мышц кора (мышц, поддерживающих позвоночный столб)
— практика миофасциального релиза
— «заботливые» упражнения для укрепления суставов, костей, связок
— улучшение качества тела и самочувствия

Занятия проходят под руководством квалифицированного инструктора. Хватит искать оправдания пассивному образу жизни — выберите здоровье, молодость, энергию и новое качество жизни вместе с «50+» в фитнес-центре «АрGYMент»!

Расписание занятий

 НачалоКонец
Вторник11:0012:00
Четверг11:0012:00

Информация о занятии

 Следующее: 17.10.2019
 Дни
Вт Чт

Class Trainer