Пн-пт: с 7:00 до 23:00

Сб-вс: с 9:00 до 21:00

STEP

STEP-dance — отличная  кардио-нагрузка, которая улучшает форму бёдер и ягодиц,  работу лёгких и  нервной системы. 

 STEP— отличная  кардио-нагрузка, которая улучшает форму бёдер и ягодиц,  работу лёгких и  нервной системы.  Занятия   STEP  более безопасны для суставов, чем к примеру бег, плиометрика (прыжковые тренировки). Это отличная тренировка нижней части тела, наиболее проблемной у представительниц прекрасного пола. Занятия  STEP —  это настоящий удар по проблемным зонам, куда тренажерный зал и пилатес  «не могут добраться». Благодаря тому,что за одну тренировку сгорает до 500 кКал, сбросить лишний вес можно очень быстро.

  • подтягивает, тонизирует и улучшает форму  мышц бёдер и ягодиц
  • помогает подсушить ноги и уменьшить их  обьём
  • подходит для профилактики артрита и остеопороза
  • улучшает работу лимфатической системы
  • снижают вероятность заболеваний сердечно-сосудистой системы
  • увеличивает плотность кости и сохраняет костную ткань
  • развивает силу и выносливость

Занятия проходит под модные ритмы в компании таких же целеустремленных степистов, как вы!!

Ваш Аргумент!

Расписание занятий

  Начало Конец
Четверг 20:30 21:25
Воскресенье 13:00 13:55

Информация о занятии

 Следующее: 28.09.2023
 Дни
Чт Вс

Class Trainer