Пн-пт: с 7:00 до 23:00

Сб-вс: с 9:00 до 21:00

Smart body

Smart body прекрасно подойдёт для тех , кто хочет поддержать себя в хорошей форме без тяжелых физических нагрузок, снизить стресс и сфокусироваться на достижении хорошего самочувствия и гармонии.

Smart body соединяет лучшее, что есть в йоге, стретчинге и пилатес.
Прорабатываем все группы мышц: хорошая нагрузка на ноги и ягодицы, без внимания не остаются руки и пресс.  Развиваем гибкость и пластичность, фигура становится становится изящной и подтянутой.

Тренировка соединяет в себе три грани : гибкость, силу мышц кора и координацию. Smart body прекрасно подойдёт для тех , кто хочет поддержать себя в хорошей форме без тяжелых физических нагрузок, снизить стресс и сфокусироваться на достижении хорошего самочувствия и гармонии.

Благодаря занятиям  Smart body вы научитесь правильно и эффективно растягиваться, а также на своем примере ощутите благотворное влияние направления на здоровье.  Smart body прекрасно справляется с разного рода болью, помогает улучшить осанку и успокоить нервную систему, улучшает обмен веществ и является отличной профилактикой старения суставов.

Smart body в целом дарит эмоциональное равновесие. Тело и эмоции очень связаны, а переживая стрессы, тело напрягается в ответ. Хронические стрессы – гарант хронических зажимов, но действует и обратный механизм: тело расслабляется, уходят беспокойство, страх, подавленность, а душу заполняет счастье, равновесие, способность радоваться каждому моменту, наслаждаться оттенками и вкусами.

Smart body способствует взаимодействию полушарий мозга, развитию творческого мышления, восприятию мира без стереотипов. Smart body  делает позвоночник гибким, осанку ровной, улучшает кровообращение и работу кишечника, а значит, способствует снижению лишнего веса. Каждый человек настолько молод, насколько молод его позвоночник!

Наши техники и упражнения, изменят ваше состояние. Появятся положительные  эмоции и непередаваемые ощущения. Когда тело здорово, ничто не отвлекает от радости жизни.

Занятия Smart body подарят вам:

  • отменную гибкость и пластичность тела;
  • красивую осанку и стройную талию;
  • снятие стресса и расслабление всего организма;
  • снижение веса и улучшение памяти;
  • укрепление дыхательной системы и баланса тела ;
  • профилактика варикоза, пролапса и нестабильного тазового состава;
  • уйдут мышечные судороги, боли в мышцах и суставах

Ждем вас на занятиях Smart body в фитнес-центре АрGYMент!

Расписание занятий

  Начало Конец
Четверг 20:00 20:55

Информация о занятии

Class Trainer