Sky jumping

Предварительная запись

Вы мечтаете о стройной, подтянутой фигуре, но классический фитнес с мячом, обручем или гантелями вам не по душе? Мы предлагаем новое и максимально эффективное направление фитнеса − фитнес на батутах, занятие которым придется по душе представительницам прекрасного пола любого возраста.

SKY JUMPING, ИЛИ ФИТНЕС НА БАТУТАХ

Вы ошибаетесь, если думаете, что батут – это развлечение для детей. Возможно, еще недавно так и было. Но сегодня батут – это спортивный инвентарь, занятия на котором приносят пользу здоровью и доставляют огромное удовольствие и массу положительных эмоций.

Jumping представляет собой серию упражнений на специальном батуте, оснащенном удобной ручкой. Активные движения под зажигательную музыку – это как раз то, что нужно, чтобы сохранить молодость и привлекательность в любом возрасте. Тем более что фитнес на батутах абсолютно безопасен. Благодаря эффекту «выталкивающей воды», который создает батут, исчезает напряжение с поясницы и суставов, чего невозможно достичь, занимаясь другими видами спорта.

Фитнес на батуте – это разумное сочетание силовой и кардионагрузки с комплексом упражнений на баланс и растяжкой. Десятиминутное занятие этим видом фитнеса с успехом заменяет получасовой бег, не причиняя при этом никакого дискомфорта ногам. Все упражнения основаны на прыжках и толчках, что помогает держать баланс и развивать координацию.

ФИТНЕС НА БАТУТАХ: ХУДЕЕМ БЫСТРО И ВЕСЕЛО

Эффективность этого фитнес-направления очевидна. Уже после нескольких занятий вы увидите первые результаты: мышцы и суставы станут крепче, фигура – стройнее, появится выносливость и гибкость. А еще Sky jumping – это отличная профилактика плоскостопия и тренировка вестибулярного аппарата. Во время занятий сжигаются калории и активизируются обменные процессы, поэтому худеть вы будете не только легко, но и быстро.

Sky jumping в Минске пользуется огромной популярностью у девушек и женщин, что не удивительно, ведь это направление имеет целый ряд преимуществ:

• универсальность: подходит людям всех возрастов;
• безопасность: конструкция батута продумана до мелочей, а эффект амортизации снимает нагрузку с поясницы и суставов;
• эффективность: быстрое снижение веса, укрепление суставов, повышение мышечного тонуса, коррекция фигуры, улучшение работы сердечнососудистой и дыхательной системы;
• минимум противопоказаний: заниматься фитнесом на батутах не рекомендуется людям с сердечнососудистыми заболеваниями, хроническими инфекциями и заболеваниями опорно-двигательной системы.

Занятия фитнесом на батутах в Минске проходят под руководством профессиональных инструкторов. Каждая тренировка начинается с разминки и, как правило, включает в себя упражнения на растяжку и баланс, кардионагрузку и силовые упражнения. Забудьте про скучные занятия классическим фитнесом. Джампинг фитнес в Минске − хорошая возможность сделать свою фигуру стройной, а настроение – отличным!