Sky jumping

Sky jumping: худеем быстро и весело!

Sky jumping  или фитнес на батутах — разумное сочетание силовой и кардионагрузки с комплексом упражнений на баланс и растяжкой. Десятиминутное занятие этим видом фитнеса с успехом заменяет получасовой бег, не причиняя при этом дискомфорта ногам. Все упражнения основаны на прыжках и толчках, что помогает держать баланс и развивать координацию. Благодаря эффекту «выталкивающей воды», который создает батут, исчезает напряжение с поясницы и суставов, чего невозможно достичь, занимаясь другими видами фитнеса.

Занятие Sky jumping  начинается с разминки и, как правило, включает в себя упражнения на растяжку и баланс, кардионагрузку и силовые упражнения.

Уже после нескольких занятий вы увидите первые результаты: мышцы и суставы станут крепче, фигура – стройнее, появится выносливость и гибкость. А еще, Sky jumping – это отличная профилактика плоскостопия и тренировка вестибулярного аппарата. Во время занятий активизируются  процессы обмена веществ и жиросжигания,  поэтому худеть вы будете не только легко, но и быстро.

Sky jumping  имеет целый ряд преимуществ:

• универсальность: подходит людям всех возрастов;
• безопасность: конструкция батута продумана до мелочей, а эффект амортизации снимает нагрузку с поясницы и суставов;
• эффективность: быстрое снижение веса, укрепление суставов, повышение мышечного тонуса, коррекция фигуры, улучшение работы сердца и дыхательной системы;
• минимум противопоказаний: не рекомендуется людям с сердечнососудистыми заболеваниями, хроническими инфекциями и заболеваниями опорно-двигательной системы.

Фитнес на батутах − хорошая возможность сделать свою фигуру стройной, а настроение – отличным!

Ваш Аргумент!