Пн-пт: с 7:00 до 23:00

Сб-вс: с 9:00 до 21:00

SKY jumping/запишитесь

фитнес на батутах

Активные движения под зажигательную музыку – это как раз то, что нужно, чтобы сохранить молодость и привлекательность в любом возрасте. Тем более что фитнес на батутах абсолютно безопасен. Благодаря эффекту «выталкивающей воды», который создает батут, исчезает напряжение с поясницы и суставов, чего невозможно достичь, занимаясь другими видами спорта.»SKY Jumping» — серия упражнений на специальном батуте, оснащенном удобной ручкой.

Фитнес на батуте – это разумное сочетание силовой и кардионагрузки с комплексом упражнений на баланс и растяжкой. Десятиминутное занятие этим видом фитнеса с успехом заменяет получасовой бег, не причиняя при этом никакого дискомфорта ногам. Все упражнения основаны на прыжках и толчках, что помогает держать баланс и развивать координацию.

ФИТНЕС НА БАТУТАХ: ХУДЕЕМ БЫСТРО И ВЕСЕЛО

Эффективность этого фитнес-направления очевидна. Уже после нескольких занятий вы увидите первые результаты: мышцы и суставы станут крепче, фигура – стройнее, появится выносливость и гибкость. А еще Sky jumping – это отличная профилактика плоскостопия и тренировка вестибулярного аппарата. Во время занятий сжигаются калории и активизируются обменные процессы, поэтому худеть вы будете не только легко, но и быстро.

Sky jumping в Минске пользуется огромной популярностью у девушек и женщин, что не удивительно, ведь это направление имеет целый ряд преимуществ:

  • универсальность: подходит людям всех возрастов;
  • безопасность: конструкция батута продумана до мелочей, а эффект амортизации снимает нагрузку с поясницы и суставов;
  • эффективность: быстрое снижение веса, укрепление суставов, повышение мышечного тонуса, коррекция фигуры, улучшение работы сердечнососудистой и дыхательной системы;
  • минимум противопоказаний: заниматься фитнесом на батутах не рекомендуется людям с сердечнососудистыми заболеваниями, хроническими инфекциями и заболеваниями опорно-двигательной системы.

Занятия фитнесом на батутах в Минске проходят под руководством профессиональных инструкторов. Каждая тренировка начинается с разминки и, как правило, включает в себя упражнения на растяжку и баланс, кардионагрузку и силовые упражнения. Забудьте про скучные занятия классическим фитнесом. Джампинг фитнес в Минске − хорошая возможность сделать свою фигуру стройной, а настроение – отличным!

Расписание занятий

  Начало Конец
Понедельник 11:00 11:55
Среда 11:00 11:55

Информация о занятии

Class Trainer