Пресс, бёдра, ягодицы

Пресс,бёдра,ягодицы — идеальное сочетание функционального тренинга и pump с высокой интенсивностью.Что ждать от тренировки?
1.Уже на разминке разгоняем метаболизм функциональными упражнениями.
2.Акцент делаем на ягодицы,но прорабатываем также мышцы ног и кора.
3.Шлифуем область ягодиц упражнениями pump.
4.Формируем точёный силуэт в этой области комплексом растяжки в конце занятия.
Наконец-то вы забудете про слабые неупругие мышцы.Чёткий контур объёмных ягодиц будет переходить в тонкую талию.