Power Yoga — это один из молодых стилей йоги, объединяющий в себе движение и статику. Для построения красивого и сильного тела необходимы расслабление и концентрация, баланс и дыхательные техники.
Направление создано для тех, кто желает развивать выносливость, силу и гибкость. Хорошо проработав все мышечные группы, можно в конце занятия расслабиться в Шавасане,