Пн-пт: с 7:00 до 23:00

Сб-вс: с 9:00 до 21:00

Пилатес® здоровая спина

Приходите — мы научим вас  правильно держать спину, а значит, и чувствовать себя в разы здоровее и увереннее !

Пилатес ® здоровая спина — /разминка+укрепление мышц+растяжка. Может быть, вас беспокоят боли в позвоночнике или неровная осанка? Специальный комплекс упражнений «здоровая спина»  на развитие подвижности и гибкости в области спины, подходит для любого возраста и уровня подготовки.

  • снимает напряжение с мышц и межпозвоночных сегментов
  • укрепляет мышечный корсет (мышцы спины, шеи, груди, пресса, ягодиц)
  • повышает кровоснабжение и эластичность мышц
  • формирует правильную осанку
  • придаёт бодрость и улучшает настроение

Хотите укрепить мышцы кора? Тренировка представляет собой пилатес ® здоровая спина с акцентом на спину и включает в себя множество элементов растяжки и упражнения для спины с весом собственного тела. Приходите — мы научим вас  правильно держать спину, а значит, и чувствовать себя в разы здоровее и увереннее !

Расписание занятий

  Начало Конец
Понедельник 19:00 19:55
Среда 19:00 19:55

Информация о занятии

Class Trainer