Пн-пт: с 7:00 до 23:00

Сб-вс: с 9:00 до 21:00

Здоровая спина

Приходите — мы научим вас  правильно держать спину, а значит, и чувствовать себя в разы здоровее и увереннее !

Здоровая спина — разминка. укрепление мышц и растяжка. Может быть, вас беспокоят боли в позвоночнике или неровная осанка? Специальный комплекс упражнений здоровая спина  на развитие подвижности и гибкости в области спины, подходит для любого возраста и уровня подготовки.

  • снимает напряжение с мышц и межпозвоночных сегментов
  • укрепляет мышечный корсет (мышцы спины, шеи, груди, пресса, ягодиц)
  • повышает кровоснабжение и эластичность мышц
  • формирует правильную осанку
  • придаёт бодрость и улучшает настроение

Хотите укрепить мышцы кора? Тренировка представляет собой занятие  с акцентом на спину и включает в себя множество элементов растяжки и упражнения для спины с весом собственного тела.

Приходите — мы научим вас  правильно держать спину, а значит, и чувствовать себя  здоровее и увереннее !

Расписание занятий

  Начало Конец
Понедельник 20:00 20:55
Среда 20:00 20:55

Информация о занятии

 Следующее: 19.02.2025
 Дни
Пн Ср

Class Trainer