Пн-пт: с 7:00 до 23:00

Сб-вс: с 9:00 до 21:00

ХАТХА-йога

Пилатес силовой

Благодаря силовому пилатесу вы научитесь медленно и продуманно воздействовать одновременно на несколько групп мышц и при этом правильно дышать. Плавные сконцентрированные движения в сочетании с грамотным и глубоким дыханием прорабатывают мышцы-стабилизаторы, развивают чувство баланса, сжигают жир, не перенапрягают тело, укрепляют позвоночник и мышцы живота. Выбирайте силовой пилатес в «АрGYMенте» — и вы сумеете почувствовать каждую мышцу и косточку вашего тела!

 

ХОЧЕШЬ ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС? ЗАПИШИСЬ НА ПИЛАТЕС силовой!

 

Похудеть и помолодеть.Пилатес силовой — занятие для похудения – средство необыкновенной эффективности. Это единственная гимнастика, при которой тренируются глубокие мышцы, недоступные ни аэробике, ни силовым тренажерам. По затратам калорий занятия Pilates power уступают «потогонным» тренировкам, но по долговременному эффекту заметно превосходят их. Благодаря вовлечению максимального количества мышц и специальному дыханию во время занятий организм получает много кислорода и продолжает тратить энергию даже спустя несколько часов после тренировки. А это позволяет снизить вес, подтянуть кожу, улучшить цвет лица и в итоге выглядеть и ощущать себя моложе!

 

ПИЛАТЕС силовой поможет стать стройнее и выше ростом. За счет развития гибкости и силы мышц, спина и пресс становятся крепче, и привычка сутулиться уйдет бесследно. После занятий снимается застарелое напряжение суставов и позвоночника, и многие отмечают, что прибавили пару сантиметров роста! А по проработке пресса ПИЛАТЕС силовой поистине не знает себе равных, потому что все упражнения выполняются с нагрузкой на мышцы живота. Хочешь идеальный пресс – запишись на ПИЛАТЕС силовой!

 

Успокоить разум и научиться концентрации. ПИЛАТЕС силовой поможет отключиться от повседневных забот и навязчивых мыслей. Необходимо сохранять бдительное внимание во время тренировки и следить за своим дыханием и ощущениями в теле.

 

Расписание занятий

 НачалоКонец
Воскресенье12:0012:55

Информация о занятии

 Следующее: 17.11.2019
 Дни
Вс

Class Trainer