Body sculpt

Body sculpt не зря назван именно так – уже после первых занятий очевидно, что разновидность нагрузки действительно, словно скульптор, лепит подтянутые и спортивные пропорции тела. Результат тренировок – сильные мышцы, высокая физическая выносливость и отличная фигура. Регулярное посещение занятий, четкое выполнение команд инструктора и полная самоотдача на тренировках быстро приведут к желанной цели.

КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИРОВКА?

Занятие начинается с короткой интенсивной разминки, проходящей в аэробном режиме. Такая нагрузка задействует все группы мышц, подготавливая их к предстоящей работе.

Основная часть занятия отводится силовым упражнениям. Используется широкий арсенал вспомогательных снарядов и приспособлений: гантели, миништанги, бодибары, фитболы, утяжелители, резиновые амортизаторы. Все движения выполняются в разумном темпе, нагрузка идёт на все группы мышц.

Завершается тренировка Body sculpt  заминкой, чтобы немного снять напряжение. Для этого применяются упражнения на растяжку, благодаря которым мышцы расслабляются, растягиваются и фигура приобретает  плавный рельеф и красивые очертания.

BODY SCULPT –ПУТЬ К СОВЕРШЕННОЙ ФИГУРЕ!