Пн-пт: с 7:00 до 23:00

Сб-вс: с 9:00 до 21:00

90-60-90

Авторская программа специально адаптирована под женский организм с его особенностями. Поможет сбросить лишний вес, улучшить фигуру, развить привлекательность, силу и выносливость.

Вылепить тело свой мечты можно ! 90-60-90/ ноги, ягодицы, пресс — силовые тренировки направлены на  проработку  всех групп  мышц.  Нагрузка подбирается по ощущениям, в соответствии с вашими физическими возможностями . Программы тренировок постоянно меняются, а  ваши мышцы не привыкают к одним и тем же упражнениям и прогрессируют.

Отличие  90-60-90/ ноги, ягодицы, пресс  предполагает  акцент на проработку мышц груди и бедер.

Класс «90-60-90 / ноги, ягодицы, пресс» в ФЦ «АрGYMент»  имеет  ряд  преимуществ:
— укрепление мышечного корсета, суставов и связок;
— решение проблем с отечностью, вывод лишней жидкости из организма вместе со шлаками и токсинами;
— качественное и быстрое похудение;
— значительное уменьшение проблем с целлюлитом;
— улучшение координации, гибкости, баланса и выносливости;
— эталонная фигура «песочные часы» без вреда для драгоценного здоровья;
Подтянуть и подкачать ягодицы и потерять пять сантиметров в талии? Больше не нужно выискивать волшебную программу и сомневаться в правильности выбора. Смело делайте его в пользу «90-60-90/ ноги, ягодицы, пресс » в фитнес-центре «АрGYMент» и двигайтесь к желанному идеалу!

 

Вылепить тело свой мечты можно ! «Я худею» авторская программа- силовые тренировки направлены на  проработку  всех групп  мышц.  Нагрузка подбирается по ощущениям, в соответствии с вашими физическими возможностями . Программы «Я худею» постоянно меняются, а  ваши мышцы не привыкают к одним и тем же упражнениям и прогрессируют. Авторская программа специально адаптирована под женский организм с его особенностями. Поможет сбросить лишний вес, улучшить фигуру, развить привлекательность, силу и выносливость.
Улучшение работоспособности сердца, сосудов и дыхательной системы — также бесспорные плюсы направления. Будьте готовы к постоянной смене нагрузок: вам доведется работать с гантелями, мини-штангами .подтягиваться… В общем, будет разнообразно и весело! Приглашаем на авторскую программу тренировок «Я худею» .

Расписание занятий

  Начало Конец
Вторник 09:00 09:55
Четверг 09:00 09:55

Информация о занятии

Class Trainer