Пн-пт: с 7:00 до 23:00

Сб-вс: с 9:00 до 21:00

90-60-90

90-60-90

«90-60-90» – это фитнес-программа «АрGYMента», разработанная специально для девушек, которые мечтают об эталонных формах. Тренировка построена таким образом, что вы одновременно и сжигаете лишние килограммы, и детально прорабатываете нужные мышечные группы. ­Обошли весь Минск и все никак не можете найти тренировку для похудения, которая гарантирует вам заветные 90-60-90? На сей раз вы попали куда нужно!

 

Занятие состоит из упражнений как с собственным весом, так и с использованием фитнес-инвентаря (которого, к слову, в нашем фитнес-центре в избытке). В ход идут фитболы, виниловые гантели, бодибары, гимнастические кольца, медболы и многое другое. Это помогает разнообразить тренировочный процесс, сделать его более продуктивным и сделать так, чтобы ваши мышцы не привыкали к нагрузке и каждый раз реагировали на нее должным образом.

 

Вы можете не переживать за то, что вы чего-то не умеете или, напротив, что вы, скажем, соскучитесь на занятии «90-60-90» рядом с новичками: несмотря на то, что занятие проходит в групповом формате и в зале одновременно находится немало человек, наш профессиональный инструктор замечает всех и каждого, при необходимости уделяет особое внимание постановке техники новичков. Что же касается более опытных фитнес-леди, то «АрGYMент» всегда рад усложнить нагрузку тем, кому ее недостаточно. К тому же вам доступен фитнес-инвентарь с различным весом, вы всегда можете взять гантели или бодибар потяжелее и усложнить себе этим задачу.

 

В начале тренировки обязательно проходит энергичная разминка, чтобы хорошенько разогреть вас во избежание возможности получения травм. В конце – качественная, приятная заминка. Особая роль в классе отведена проработке пресса и стретчингу (растяжке).

 

Класс «90-60-90» в фитнес-центре «АрGYMент» под пристальным взором профессионального инструктора имеет целый ряд неоспоримых, весомых преимуществ:
— укрепление мышечного корсета, суставов и связок, имунной системы;
— решение проблем с отечностью, выход лишней жидкости из организма вместе со шлаками и токсинами;
— качественное и быстрое похудение;
— значительное уменьшение проблем с целлюлитом;
— улучшение координации, гибкости, баланса и выносливости;
— эталонная фигура «песочные часы» без вреда для драгоценного здоровья;

 

Подтянуть и подкачать ягодицы и потерять пять сантиметров в талии? Больше не нужно выискивать волшебную программу и сомневаться в правильности выбора. Смело делайте его в пользу «90-60-90» в фитнес-центре «АрGYMент» и двигайтесь ближе и ближе к желанному идеалу!

 

Расписание занятий

 НачалоКонец
Понедельник09:0010:00
Среда09:0010:00
Пятница09:0010:00

Информация о занятии

 Следующее: 15.11.2019
 Дни
Пн Ср Пт

Class Trainer