Пн-пт: с 7:00 до 23:00

Сб-вс: с 9:00 до 21:00

90-60-90

Фитнес-программа «АрGYMента»  для девушек  построена таким образом, что вы одновременно сжигаете лишние килограммы и детально прорабатываете нужные мышечные группы. ­

90-60-90 /ноги,ягодицы,пресс » – тренировка для похудения, которая гарантирует вам заветные 90-60-90. Фитнес-программа «АрGYMента»  для девушек  построена таким образом, что вы одновременно сжигаете лишние килограммы и детально прорабатываете нужные мышечные группы. ­
Занятие состоит из упражнений с собственным весом и с использованием фитнес-инвентаря. Это фитболы, виниловые гантели, бодибары, гимнастические кольца, медболы и многое другое. Наш профессиональный инструктор  особое внимание уделяет  на  постановку правильной  техники и всегда готов добавить нагрузку тем, кому ее недостаточно. В свободном  доступе  фитнес-инвентарь с различным весом, вы всегда можете взять гантели или бодибар потяжелее и усложнить себе этим задачу.

 

В начале тренировки «90-60-90/ноги,ягодицы,пресс»- энергичная разминка, чтобы хорошенько разогреть вас во избежание возможности получения травм. В конце – качественная, приятная заминка. Особая роль в классе отведена  стретчингу (растяжке).

 

Класс «90-60-90/ноги,ягодицы,пресс» в ФЦ «АрGYMент»  имеет  ряд  преимуществ:
— укрепление мышечного корсета, суставов и связок, иммунной системы;
— решение проблем с отечностью, вывод лишней жидкости из организма вместе со шлаками и токсинами;
— качественное и быстрое похудение;
— значительное уменьшение проблем с целлюлитом;
— улучшение координации, гибкости, баланса и выносливости;
— эталонная фигура «песочные часы» без вреда для драгоценного здоровья;

 

Подтянуть и подкачать ягодицы и потерять пять сантиметров в талии? Больше не нужно выискивать волшебную программу и сомневаться в правильности выбора. Смело делайте его в пользу «90-60-90 /ноги,ягодицы,пресс » в фитнес-центре «АрGYMент» и двигайтесь ближе и ближе к желанному идеалу!

 

Расписание занятий

  Начало Конец
Понедельник 09:00 09:55
Среда 09:00 09:55
Пятница 09:00 09:55
Воскресенье 15:00 15:55

Информация о занятии

 Следующее: 22.05.2022
 Дни
Пн Ср Пт Вс

Class Trainer