8 (044) 5-11111-9
Йога-латес соединяет лучшее, что есть в йоге и пилатес. Занятие помогает правильно формировать мышцы, укреплять спину и пресс, улучшать осанку, а благодаря техникам задержки дыхания насыщает клетки кислородом.
Благодаря йога-латес позвоночник становится гибким, боли в нем проходят. Суставы и связки также становятся более молодыми и подвижными. Занятия йога-латес восстанавливают нормальную работу эндокринной, дыхательной, кровеносной, а также пищеварительной систем.
Йога-латес в целом дарит эмоциональное равновесие. Тело и эмоции очень связаны, а переживая стрессы, тело напрягается в ответ. Хронические стрессы – гарант хронических зажимов, но действует и обратный механизм: тело расслабляется, уходят беспокойство, страх, подавленность, а душу заполняет счастье, равновесие, способность радоваться каждому моменту, наслаждаться оттенками и вкусами.
Йога-латес способствует взаимодействию полушарий мозга, развитию творческого мышления, восприятию мира без стереотипов. Йога-латес делают осанку ровной, мышцы упругими, улучшают кровообращение и работу кишечника, а значит, способствует снижению лишнего веса.
И главное: йога-латес замедляет процессы старения в организме.
