Пн-пт: с 7:00 до 23:00

Сб-вс: с 9:00 до 21:00

Пилатес/ здоровая спина

«ЗДОРОВАЯ  СПИНА»- /разминка+укрепление мышц+растяжка. Может быть, вас беспокоят боли в позвоночнике или неровная осанка? Специальный комплекс упражнений «ЗДОРОВАЯ СПИНА»  на развитие подвижности и гибкости в области спины, подходит для любого возраста и уровня подготовки.

  • снимает напряжение с мышц и межпозвоночных сегментов
  • укрепляет мышечный корсет (мышцы спины, шеи, груди, пресса, ягодиц)
  • повышает кровоснабжение и эластичность мышц
  • формирует правильную осанку
  • придаёт бодрость и улучшает настроение

Хотите укрепить мышцы кора? Тренировка представляет собой пилатес с акцентом на спину и включает в себя множество элементов растяжки и упражнения для спины с весом собственного тела. Приходите — мы научим вас  уверенно держать спину, а значит, и в целом почувствовать себя в разы увереннее!

Расписание занятий

  Начало Конец
Понедельник 10:00 10:55
Среда 10:00 10:55
Пятница 10:00 10:55
Пятница 18:00 18:55

Информация о занятии

 Дни
Пн Ср Пт

Class Trainer