Не хотите выбирать одно направление? Берите все и сразу!
Fitness mix посвящается всем любителям спортивного разнообразия. Классический, силовой, функциональный и аэробный тренинг заставит вас прочувствовать на себе все возможные виды нагрузок. Приседания, планки, зашагивания на степ-платформу, отжимания, прыжки, элементы стретчинга — скучать и расслабляться в классе fitness mix вам не придется.
Будьте готовы к работе с использованием как всех видов фитнес инвентаря, так и без него.
Жиросжигание, развитие силы и выносливости, укрепление мышц и баланс тела гарантированы.
Восстановление после вирусных инфекций, реабилитация после болезней и плавное, умное возвращение к тренировкам — это всё «Иммунофитнес» .
Мы не спешим — мы аккуратно, вдумчиво и постепенно возвращаем ваше тело, самочувствие и уровень физподготовки в надлежащий вид.
Что включают в себя мини-группы «Иммунофитнес» ?
- методика «антистресс» и работа с нервной системой
- миофасциальный релиз — MFR
- дыхательные практики
- элементы питания с акцентом на здоровую спину
- stretching
Чем помогут занятия в мини-группе «Иммунофитнес» ?
- вы избавитесь от напряжения в спине и других частях тела
- решите проблему со сном
- грамотно восстановите организм после перенесенного вирусного заболевания
- придет энергия и хорошее самочувствие
- Благодаря тренировке «Иммунофитнес» вы научитесь медленно и продуманно воздействовать одновременно на несколько групп мышц и при этом правильно дышать. Плавные сконцентрированные движения в сочетании с грамотным и глубоким дыханием прорабатывают мышцы-стабилизаторы, развивают чувство баланса, сжигают жир, не перенапрягают тело, укрепляют позвоночник и мышцы живота, снимет застарелое напряжение суставов и позвоночника.
Пожалуйста, запишитесь +375 44 511-11-19
Ваш Аргумент!