Пн-пт: с 7:00 до 23:00

Сб-вс: с 9:00 до 21:00

Фитнес-микс мини-группа

Запишитесь в мини-группу «Иммунофитнес»- восстановление иммунитета, нервной системы и реабилитация после болезни. Дыхательные практики и MFR.

Fitness mix для тех, кто скучает на обычных силовых тренировках и в тренажерном зале.
Fitness mix это чередование правильно подобранных, интенсивно выполняемых упражнений. Равномерное распределение нагрузки на все группы мышц повышает плотность тренировки и ее энергозатратность. Увеличивается общая выносливость и, разумеется, ускоряется процесс жиросжигания: он запускается уже на разминке.

Не хотите выбирать одно направление? Берите все и сразу! 

Fitness mix посвящается всем любителям спортивного разнообразия.  Классический,  силовой, функциональный и аэробный тренинг заставит вас прочувствовать на себе все возможные виды нагрузок. Приседания, планки, зашагивания на степ-платформу, отжимания, прыжки, элементы стретчинга — скучать и расслабляться в классе fitness mix вам не придется.

Будьте готовы к работе с использованием как всех видов фитнес инвентаря, так и без него.

Жиросжигание, развитие силы и выносливости, укрепление мышц и баланс тела  гарантированы.

Восстановление после вирусных инфекций, реабилитация после болезней и плавное, умное возвращение к тренировкам — это всё «Иммунофитнес» .

Мы не спешим — мы аккуратно, вдумчиво и постепенно возвращаем ваше тело, самочувствие и уровень физподготовки в надлежащий вид.

Что включают в себя мини-группы  «Иммунофитнес» ?                                       

  • методика «антистресс» и работа с нервной системой
  • миофасциальный релиз — MFR
  • дыхательные практики
  • элементы питания с акцентом на здоровую спину
  • stretching

Чем помогут занятия в мини-группе «Иммунофитнес» 

  • вы избавитесь от напряжения в спине и других частях тела
  • решите проблему со сном
  • грамотно восстановите организм после перенесенного вирусного заболевания
  • придет энергия и хорошее самочувствие
  • Благодаря тренировке   «Иммунофитнес»   вы научитесь медленно и продуманно воздействовать одновременно на несколько групп мышц и при этом правильно дышать. Плавные сконцентрированные движения в сочетании с грамотным и глубоким дыханием прорабатывают мышцы-стабилизаторы, развивают чувство баланса, сжигают жир, не перенапрягают тело, укрепляют позвоночник и мышцы живота, снимет застарелое напряжение суставов и позвоночника.

Пожалуйста, запишитесь  +375 44 511-11-19

Ваш Аргумент!

Расписание занятий

  Начало Конец
Вторник 13:00 13:55
Четверг 13:00 13:55

Информация о занятии

Class Trainer