Пн-пт. с 07:00 - 23:00, сб-вс. с 09:00 - 22:00
8(044) 5-11111-9    8(017) 303-39-33 Контакты Аренда залов

КЛАССИЧЕСКИЙ БОКС

Совершенно не важно, есть ли у вас бойцовский опыт: держать удар в «АрGYMенте» научат абсолютно любого, вне зависимости от пола, возраста и уровня физической подготовки. Занятия по классическому боксу (его главная особенность – спортсмены наносят удары только руками и лишь по верхней части тела) включают в себя разминку, изучение стоек и боевых комбинаций, отработку различных техник нанесения ударов (в боксерских перчатках) и без них, спарринг, просчет тактики боя, множество упражнений для развития выносливости, поддержания хорошей формы и растяжки, а также заминку. Вы обучитесь эффективным приемам самообороны, разовьете мускулатуру, точность и координацию, станете увереннее в себе и попрощаетесь с лишними жировыми отложениями. Выбирайте классический бокс в нашем фитнес-центре – и мы научим вас побеждать!

Спорт всегда в почете

С древних времен уважением пользовались физически развитые люди. Им завидовали и ими восхищались. Олимпийские игры в Древней Греции собирали лучших спортсменов со всех городов-государств, чтобы определить чемпиона. Атлеты соревновались во многих видах спорта, среди них был бокс. Это зрелищное состязание силы и ловкости собирало толпы зрителей.

Сегодня бокс остается одним из самых популярных единоборств в мире. Известным боксерам многие пытаются подражать, копируют их поведение, одеваются, как они, даже делают такие же татуировки. Но это лишь дань моде, чтобы действительно быть похожим на чемпиона необходимо прочувствовать всю сложность и прелесть этого вида спорта.

Спортивный путь

Заниматься спортом не обязательно для достижения вершин мирового рейтинга. Можно это делать просто с целью физического развития. Для этого лучше всего подойдет бокс. В фитнес-центре «АрGYMент» опытные мастера кожаной перчатки с удовольствием передадут свой опыт молодым спортсменам. Приходите в нашу секцию бокса в Минске!

Тренировка боксера включает в себя развитие выносливости, силы, отработку техники ударов, обязательна общая физическая подготовка. Для этого используется специальный инвентарь: боксерские перчатки, бинты, лапы, мешок или груша, скакалка, гантели, брусья, перекладина и само собой ринг.

Большое внимание в тренировочном процессе уделяется спаррингу – имитации боя между двумя бойцами. Современный спорт уделяет достаточно много внимания сохранению здоровья спортсменов, поэтому специальные перчатки и шлем делают спарринг безопасным.

Помимо этого, рядом всегда находится тренер, который следит за поединком и в любую минуту может его остановить. К тому же новичка никогда не допустят в ринг для спарринга, сначала он должен будет:

  • Освоить азы техники ударов руками.
  • Подтянуть общую физическую подготовку (в основном работа с собственным весом: подтягивания, отжимания от пола и на брусьях).
  • Развить выносливость (прыжки на скакалке, кросс).
  • Ускорить реакцию с помощью специфических приемов.
  • Увеличить силу (работа с утяжелениями).

В общем, новичку придется пройти насыщенный разнообразными упражнениями увлекательный спортивный путь.

Решительность − качество чемпионов

Во все времена спортсмены пользовались уважением, даже если они и не обладали чемпионскими титулами. Ведь это занятие только для мужественных и сильных духом людей. Спорт, а особенно бокс, повышает самооценку, придает уверенность, укрепляет здоровье. Но даже, чтобы прийти в спортзал, нужно обладать решительностью, это качество присуще только чемпионам. Поэтому стоит проверить себя.

Приглашаем на тренировки по боксу в Минске в фитнес-центр «АрGYMент»!