Пн-пт. с 07:00 - 23:00, сб-вс. с 09:00 - 22:00
8(044) 5-11111-9    8(017) 303-39-33 Контакты Аренда залов

HOT IRON STYLE

Этот класс открыт для тех, кто любит погорячее и потяжелее: в дело идут штанги, грифы и гантели. Занятие во многом схоже с классической железной тренировкой в зоне свободных весов. Вы освоите базовые упражнения (такие как жим, тяга и приседания), укрепите мышцы, «прокачаете» силу и выносливость, а также непременно сожжете лишнее — за одно занятие расходуется до девятисот ккал! Такому тренингу свойственно чередование быстрого и медленного темпов и поочередный силовой акцент на разные группы мышц, причем каждый раз вы прорабатываете мускулатуру не выборочно, а полностью. Hotironstyle будет интересен как девушкам, там и мужчинам. Более того, если впоследствии вы решите самостоятельно заниматься в тренажерном зале, вам наверняка понадобятся навыки, приобретенные в этом классе.