Пн-пт. с 07:00 - 23:00, сб-вс. с 09:00 - 22:00
8(044) 5-11111-9    8(017) 303-39-33 Контакты Аренда залов

BUBBLE CLASS

Фитболы, медболы и балансировочные платформы bosu уже ждут вас в фитнес-центре «АрGYMент»! Тренировки bubble class носят игровой оттенок и, в то же время, являются эффективным способом улучшить координацию движений, развить чувство баланса и включить в работу мышцы, скучающие при других нагрузках. Bubble class — это энергичная аэробика и одновременно проработка мускулатуры с использованием медболов и швейцарских мячей (другое название фитболов), а также упражнения на координацию движений на платформе bosu (резиновая полусфера на пластиковой платформе, снабженная двумя ручками и накачанная воздухом). Мячи требуют постоянной концентрации и не дают возможность отвлечься, прекрасно включают в работу мышцы-стабилизаторы и «смягчают» движения, делая их более безопасными для суставов и позвоночника. И главное: bubble class является одной из самых необычных, веселых и увлекательных тренировок. Присоединяйтесь!